Yoga wird normalerweise nicht auf Stühlen praktiziert, sondern auf Matten. Dennoch ist es möglich, Yoga in Seminaren zwischendurch zur Entspannung einzusetzen. Wir stellen Ihnen leicht abgewandelte Yoga-Übungen, sowie dazu passende Brokatübungen (Qigong) vor, die leicht sind und im Sitzen bzw. Stehen durchgeführt werden können.

Quelle: Kreative Geister wecken

Prozessphase: Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren
Inhalt: Gesundheit
Format: Übung/Spiel
Einsatzfeld: Train the Trainer, Train the Coach, Supervision
Gruppengröße: Seminargruppe (bis 12 Tln)
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: bis 15 Min.